Voila deux sorties, vendredi et dimanche, que j'enchaine en solo puisque ce pauvre Jérome est blessé.
C'est vraiment beaucoup plus difficile, quand on a pris l'habitude de courir avec son animal de compagnie d'aller courir tout seul.
Quand même, vendredi, 10 accélérations de 1 minute avec 30' de récup, et dimanche, 10 fois 200 mêtres à 40-42' et 35' de récup.