Après une semaine bien calme, je suis donc de retour boosté par la perspective du Marathon qui approche à grands pas. Levé donc vers 6h10 pour une course plus longue que celle que j'ai l'habitude de faire le Vendredi. C'est toujours un circuit dans Paris avec un pas moyen visé de 5'30.

Les sensations sont plutot bonnes même si ce n'est pas idéal, je suis surtout content de recourir. Les ischios jambiers gauche et droit tirent un peut mais rien de douloureux, l'ensemble de la course est agréable, je passe devant le Louvre et le Pyramide de Mr Pei afin d'allonger mon parcours habituel qui faisait grosso modo 7km.

Résultat un peu moins de 50' de course pour une distance de 9km, j'espère que maintenant la phase finale de la préparation va pouvoir commencer ...